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Mindfulness


 

Aunque el concepto Mindfulness se origina en el siglo XX, lo que propone, en el fondo, es algo tan antiguo como la conciencia humana: meditar, vivir al máximo nuestra realidad interior y exterior para alcanzar un sentimiento de paz, bienestar y creatividad.

 

Con el programa de Mindfulness te propongo acceder a herramientas innatas para nuestro bienestar y el logro de objetivos, trabajando:

 

Niveles de identidad

Técnicas para el bienestar y el equilibrio

Herramientas innatas para el logro de objetivos

El concepto de felicidad personal

La experiencia de la realidad

El sentimiento de paz

El enfoque de Mindfulness

Yo y mi entorno

Cuerpo, emoción, sentimiento, pensamiento

La respiración consciente

Actitud mindful

Relajación

Visualización

Plan de acción mindful

Teoria y práctica del bienestar

La relación con el otro

Movimiento consciente

¿De qué lenguaje te quieres rodear?

Pensamiento positivo

Tipologías de respiración

Prácticas mindful

 

¿Te interesa? Contacta conmigo:

 

Email: carlos@carlosvanoosterzee.com

 

WhatsApp: +34 656 44 53 11

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